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            醫生說|感冒千萬別盲目吃藥!一表教你辨別風寒、風熱感冒

            文章來源:健康之路網發布時間:2019-11-27 18:32:49

            說起「感冒」這個小病,不同的人對待它的方式也不大一樣:


            有的人放任不管,“挺一挺”就過去了;

            有的人堅信“多喝熱水”就行;

            也有的人立馬添衣、泡沖劑,認爲捂一捂、吃藥好得更快……


            感冒了,究竟要不要吃藥?怎麽做才能好得更快?今天就來和大家說說這件事。



            感冒其實也有分類


            我們常說的“感冒”,通常指的是由多種病毒引起的上呼吸道疾病,可發生在一年四季,表現爲鼻塞、流涕、發熱、咳嗽、頭痛等症狀。


            而從中醫角度來說,感冒可分爲風寒感冒和風熱感冒:

            • 風寒感冒是風寒之邪外襲,肺氣失宣所致,常發生在冬春較寒冷的季節。

            • 風熱感冒是風熱之邪犯表,肺氣失和所致,多發生在春夏溫暖或炎熱的季節。

            P.s. 除此外,中醫裏感冒還有氣虛感冒、寒熱夾雜、寒熱往來等不同證型。


            怎麽知道自己是風寒感冒還是風熱感冒?

            一張表格教你區分 ▼


            特別提醒

            如出現突發高熱(>39~40℃)、嚴重的頭疼/肌肉酸痛/關節痛、全身乏力,甚至還伴有嘔吐、腹瀉等全身症狀,則要警惕是流行性感冒,應盡早去醫院就診。



            感冒了,究竟要不要吃藥?


            感冒是一種自限性疾病,一般病程爲5~10天,在無合並症的情況下,7天左右基本可以自愈。


            不過,別認爲感冒病小就不必用藥,對于身體不好、自我調節能力差的人來說,最好針對感冒導致的具體症狀服用藥物,才能有所好轉。


            推薦藥物

            風寒感冒

            感冒沖劑、三九感冒靈、風寒感冒顆粒、感冒清熱顆粒、感冒軟膠囊等疏風散寒的藥物。


            風熱感冒

            風熱感冒顆粒、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、銀翹解毒片、板藍根沖劑、雙黃連口服液等疏散風熱的藥物。


            需要注意的是,一定要在醫生或藥師的指導下正確合理地用藥,切不可胡亂用藥,以免産生不良反應。



            感冒期間,飲食也很重要


            感冒期間,配合適當的飲食調護,也能讓症狀加快好轉。


            補充營養和水分

            感冒患者身體消耗較大,需要補充較多的營養和水分,最好以水分較多、清淡可口、容易消化且營養豐富的食物爲主,如牛奶、豆腐、豆漿、魚類等。


            補充維生素

            感冒期間適當補充維生素,有利于病情的恢複,建議進食:

            • 維生素A含量較高的胡蘿蔔、菠菜、南瓜等;

            • 維生素B含量較高的粳米、花生、大豆芽等;

            • 維生素C含量較高的西紅柿、山楂、蘋果等。



            生冷瓜果及冷飲

            感冒期間應忌食生冷瓜果及冷飲等,如西瓜、哈密瓜、冰淇淋等。


            油膩葷腥及甘甜食品

            甜食會增加痰的黏度和量,此外,還會導致腹脹,抑制食欲。


            酒和濃茶

            酒精及咖啡因會影響睡眠,引起頭痛,降低抗病能力,不利于感冒恢複。



            預防感冒,這麽做更有效


            預防感冒,我們應從日常生活做起:


            1、常開窗

            保證室內良好的空氣是防止感冒的關鍵。常開窗,有利于室內空氣流通,預防感冒。


            2、調節飲食

            多進食含維生素C或B族的食物,如新鮮蔬菜、水果,同時要避免過多的進食高鹽餐飲。


            3、堅持鍛煉

            勞逸適度,合理運動鍛煉,有助于提升身體免疫力。


            4、根據季節調整預防措施

            根據不同的季節也有不同的預防措施,如夏季避免頻繁的在溫差大環境轉換、多飲水,寒冷季節注意保暖防寒等。



            總結來說,即使是一場小感冒,也不能隨意用藥,更要學會分辨。當然,但如果發熱超過39℃或症狀嚴重,一定要及時就醫,避免耽誤病情。


            關于「感冒」,你還有什麽想要了解的問題?歡迎在文末留言討論!


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